13 септември 2018
Ако нещо може да се определи със сигурност като храна и лекарство, то е сокът от плодове на арония. Изследвания на лекари, химици и диетолози сочат, че с него могат да бъдат атакувани в зародиш някои от болестите на века - атеросклерозата, затлъстяването, диабетът, дори ракът.
Аронията е със стабилен антиокислителен ефект. Такива свойства имат и плодовете на вишната, гроздето, но те се неутрализират при съприкосновението с атмосферния въздух. Докато антиокислителните съставки на аронията са неподатливи на въздействието му.
Сокът от арония се препоръчва като задължителен в менюто на хора с атеросклероза (високо ниво на липидите в кръвта), с високо кръвно налягане, лъчеви увреждания, работещи с токсични вещества и тежки метали. В комбинация с ябълков и цитрусов пектин той подобрява състоянието на болни от рак на дебелото черво.
Суха кожа
Възможен дефицит: наситени мастни киселини, витамин А (необходим за здравето на клетъчната мембрана) и витамин Е (предпазва клетките от вредното действие на свободните радикали). Може също така да не достигат течности, по-специално вода.
Какво да ядем: зеленаш, листникови зеленчуци, ядки, семена и тлъста риба, за да помогнем на клетките да бъдат здрави - те имат нужда от естествени омазнители и от хидратация отвътре. Опитвайте се да изпивате най-малко по 6 чаши вода на ден.
Бледност
Възможен дефицит: желязо, резултат от анемия, най-силно изразена по време на менструация. Особено застрашени от анемия са вегетарианците, тъй като в храната им хронически не достига витамин В12.
Какво да ядем: листникови зеленчуци, ядки и семена, които съдържат запаси от желязо, както и мюсли с допълнителна добавка от желязо. Постни меса, яйца и по-малко риба са добри източници на витамин В12. Вегетарианците трябва да помислят за соево мляко и да взимат витамин В-комплекс.
Напукани и лющещи се устни
Възможен дефицит: витамин В12.
Какво да ядем: нискомаслени млечни продукти, постни меса, небелени и зелени зеленчуци. Наситени мастни киселини се съдържат в ядките, зърната и мазната риба.
Подсичане в ъгълчетата на устата и очите
Възможен дефицит: желязо, витамин В2 и В6. Особено податливи са вегетарианците и жените с тежък менструален цикъл.
Какво да ядем: меса и продукти, богати на желязо, като например ядки и семена. Витамините от група В се съдържат в кората на зеленчуците, яйцата, месото и млечните продукти. Висококачествени мултивитамини и минерални добавки съдържат желязо и В-витамини.
Преждевременни бръчки
Възможен дефицит: витамин А, С и Е, селен и цинк.
Какво да ядем: черен дроб, пълномаслено мляко и яйца за витамин А, плодове и домати за витамин С и авокадо, ядки, семена, пълнозърнест хляб и мюсли за витамин Е. Селен се съдържа в бразилските орехи, морските продукти и месата. Най-богати на цинк храни са стридите, мидите, червените меса и нелющените семена.
Зачервена, мазна кожа
Възможен дефицит: тя може да сигнализира за хранителен недостиг, но и за хормонални проблеми.
Какво да ядем: мултивитамини и минерални добавки, които съдържат достатъчно витамини от група В, както и цинк, необходим за здравето на кожата. Намалете количеството на мазнините в менюто (червени меса, пълномаслени млечни продукти) и редуцирайте въглехидратите (захар, бял хляб, оцветени продукти) до минимум. Яжте много пресни плодове и зеленчуци, изпивайте поне 6 чаши течности дневно, предимно вода.
Зачервена, лющеща се кожа
Възможен дефицит: витамин В3 (ниацин)
Какво да ядем: черен дроб, бъбреци, червени меса, риба, екстракт от мая и фъстъци. Сушени плодове и ядки в количества.
Пърхот
Възможен дефицит: наситени мастни киселини, биотин
Какво да ядем: мазна риба, ядки и семена - богати на наситени мастни киселини продукти, както и постни меса, млечни продукти и зеленчуци с кората.
Александрина Петрова 27 септември 2018
Макар и само на 17 години, Кая Гербер вече превзема модния свят, заставайки достойно до наложили се имена като Бела и Джиджи Хадид, Кендъл Дженър и Кара Делевин. Тя е муза на големи дизайнери като Карл Лагерфелд, а лицето й краси кориците на именити модни списания. Много хора подценяват качествата й, смятайки, че еуфорията около Кая се дължи само на факта, че е дъщеря Синди Крауфорд. Несъмнено това е оказало влияние върху Кая, но младата красавица демонстрира свой собствен характер в стила си.
Това, което се забелязва още на пръв поглед в облеклото й, е афинитетът към монохромните визии. Не само за ежедневието си, но и за официалните тоалети на червения килим, Кая залага на минималистичното. Обикновено виждаме не повече от два основни цвята в дрехите й, а ако е избрала един, то тя се старае да подбере всичко в същия тон – от чантата до обувките. Ако трябва да предположим кой е любимият й цвят, то без съмнение бихме посочили черния.
Ако тоалетът е достатъчно изразителен, Кая не го „натоварва“ с излишни бижута и още цветове. Еклектиката в стила й е изразена по съвсем друг начин: тя съвършено умее да съчетава женствени рокли с по-груби обувки като кубинки или кецове. Определено обича кожата и почти винаги във визията й може да се забележи по нещо кожено – обувките, клинът, якето…
Сакото е един от любимите елементи от облеклото на манекенката и тя обича да се заиграва с комбинациите, които може да постигне с него. Най-любимият й аксесоар са очилата. Дори и в най-обикновените си ежедневни визии, Кая често внася чар, експериментирайки с очила в различни интересни форми и цветове.
Ако не е на фотосесия или на подиума, тя не носи много грим. Обикновено подчертава естествените си красиви черти с нежни телесни цветове, слагайки малко контур, червило и сенки или като подчертава веждите си. Това е ценен урок, който е научила от Синди.
„Майка ми винаги е залагала на умерения грим. Тя ми показа как да подчертавам красотата си, без да изменям лицето си, което е изключително важно. Като по-малка майки ми не ме спираше, когато си слагах много грим и това се оказа полезно, защото видях какви грешки мога да допусна, прекалявайки с макиажа. Ако не съм на работа, се старая да не слагам грим“, споделя Кая.
Една от най-красивите телевизионни водещи в България Мира Добрева преди дни прекрачи прага на къщата на VIP Brother. Във видео визитката си красавицата сподели интересни мисли относно семейството. А онова, което накара мнозина да заговорят за проблеми в брака й с режисьора Жоро Торнев, се оказа изказването, че ако не е известна би си хванала гадже.
Какви всъщност са отношенията между Мира Добрева и Жоро Торнев, можем само да гадаем.
В същото време ви предлагаме уникални снимки от сватбата на водещата и режисьора, които се венчаха през 2007 година:
Стари снимки на плеймейтката Нора Недкова, която преди дни прекрачи прага на къщата на VIP Brother набират голяма популярност в социалните мрежи.
Фотосите са публикувани от вестник „Галерия“ и на тях ясно личат корекциите през които е преминала Нора.
Освен цвета на косата, ексеншъните и няколкото килограма в повече, Нора Недкова е „пипнала“ носа, устните и бюста си. „Била е красиво момиче и преди. Защо са й били всички тези корекции?“, се пита фен на плеймейтката. На същото мнение са и болшинството от феновете на риалити шоуто.
Скандални снимки на Валентин Кулагин взрвиха мрежата!
На фотосите, които бяха разпространени от sportove.net, гримьорът показва краката и задните си части.
Защо ли? Оказва се, че Валентин Кулагин е застраховал именно тези си части от тялото за сумата от 300 000 лева. Полицата е сключена в известна българска застрахователна компания.
Вижте още:
Нора Недкова преди силикона (СНИМКИ)Tags: ВАЛЕНТИН КУЛАГИН КУЛАГИН СКАНДАЛНИ СНИМКИ КУЛАГИН КУЛАГИН ЗАСТРАХОВКА категории: Клюки
Прочети повече в Blitz.bg: https://www.blitz.bg/article/4022
- категория: Изкуството на любовта
Благодаря ти за това, че видя в мен човека.
Благодаря ти за това, че пожела да говориш с мен, да ме опознаеш.
Не се повлия от ничии думи, не се уплаши, не се отказа.
Благодаря ти, че за първи път ти направи първата крачка.
Благодаря ти, че ме попита кое е любимото ми стихотворение.
За това, че спори с мен и успя да ме обориш с факти.
Благодаря ти, че имаше търпение. Също и за това, че ме накара да направя неща, от които съм се бояла.
Благодаря ти, че повярва в мен и ми внуши чувство на увереност.
За подкрепата и усмивките в точния момент. За предизвикателствата, които ми поставяше косвено, гледайки как съм се хванала и чакайки, знаейки че ще се справя.
За думите, които ми казваше точно навреме. За прямостта и искреността. За окуражителните погледи.
Благодаря ти, че ме научи на толкова много. Благодаря ти, че винаги ме подкрепяше и беше зад мен, за всяко мое решение.
Благодаря ти, че ме допусна до себе си. За това, че ми показа какво значи опора и сигурност. За това какво значи да бъдеш спокоен и в сигурни ръце.
Благодаря ти, че ми показа колко силна мога да бъда. И за това как не трябва никога да спирам да се боря.
Благодаря ти за любовта и доверието. Благодаря за обичта.
За това, че когато аз трябваше да се държа, ти го стори вместо мен.
Благодаря ти, че те имах.
Благодаря ти!
- категория: Изкуството на любовта
Като консултант, астролог, жена и приятелка всекидневно се боря със заблудите, които жените имат по отношение на мъжете. Mомичета, понякога се налага да свалим розовите очила и да погледнем фактите в очите.
Той ме е удрял, но никога не ми е изневерявал
Скъпа, мъж, който те удари, може да направи абсолютно всичко. И дори един шамар прави всичко останало безсмислено.
Той е изневерявал на всичките си приятелки, но на мен ще е верен
Лоялността е качество. Възпитава се вкъщи през първите 7. Егоизмът също. Както и честността. Хората се събират заради своите общи ценности. И се разделят отново заради тях. Задай си въпроса "Какви са моите ценности? И какъв мъж искам до себе си?"
Той се прибира пиян, но обеща, че ще спре заради мен
Никой не може да направи каквото и да е заради някой друг. И дори и това да се случи, ефектът ще е временен. Всички правим всичко на първо място заради себе си.
Той не е влюбен в мен, но аз знам, че с времето ще се влюби
Любовта или я има, или я няма. Тя е чувство. Като психолог и астролог няма как да замахна с вълшебна пръчка и да накарам някой да се влюби. С времето идва привързаността, приятелството... Гради се доверието. Но любовта е друго нещо.
Между нас няма химия, но нещата, ще се оправят
Сексът с времето може да стане по-добър, може да стане и по-лош. Но не очаквай, че ще запалиш пожар там, където няма искра.
Той ме сравнява с бившата си жена, но с времето ще спре
Дори на подсъзнателно ниво всички правим сравнения с вече познатия ни модел. Въпреки това, ако с времето продължава, приеми, че ти не си копие, а оригинал. И можеш да бъдеш обичана от някой друг заради това, което си. Не заради това, което очаква да бъдеш.
Той ме обижда, когато е ядосан, но аз знам, че ме уважава
Мъж, който уважава жените, не ги унизява. Не ги псува. И не ги нарича с имена, които не искам да напиша. Истинският, зрял и осъзнат мъж цени жената до себе си.
Той не ме е запознал със семейството и приятелите си, но иска нещо сериозно
Ако един мъж твърди, че иска семейство от теб и една или повече години не те е запознал с най-близките си, е време да се замислиш върху неговите твърдения. Защото мъжете не изразяват себе си чрез думи. А чрез действия.
Жена, която мълчи, не винаги е сърдита, но може да те попилее с мълчание!
- категория: Изкуството на любовта
- Съдрита ли си?
- Не!
- А защо мълчиш?
Понякога си мисля, че този, който е събрал мъжете и жените на едно място, преди това е изпил 3 опаковки лексотан и ги е полял с двойна доза сироп за кашлица с кодеин. Просто няма друга причина два толкова различни свята да бъдат събрани върху една сфера!
ТЯ е тиха, става рано, затваря вратата зад себе си все едно сгъва кадифе, прави си кафе и застава пред прозореца, за да се наслади на 7-те минути, в които къщата ще продължава да спи. Гледа изгрева на слънцето, а с мисълта си е полетяла някъде съвсем далеч... Може наум да си рецитира стих на Блага Димитрова или пък да си спомня точния цвят на водораслите около Корабите в Синеморец в 15:43 часа през май...
ТОЙ събужда със себе си цялата къща - лампите, децата, кучетата, ключалките дори. За 7 крачки тресва 2 врати по 4 пъти. Пикае от високо, пръска, цапа... Прозява се и си почесва лявата плешка. Влиза за душ, но преди това два пъти пита къде му е халатът. Голямо черно нещо трудно се забелязва в празна бяла стая...
Те са различни, но са заедно в различията си. Допълват се. Като вятър и сухо листо, като падащ кестен и плешиво теме на господин на 56... Разделя ги планина обаче, когато...
Когато се скарат, ТОЙ се превръща в порой от думи. Тя - в мълчание!
Ами, просто на една жена не винаги й се говори! Иска да мълчи. Не... тя самата иска да се превърне в мълчание! Мълчанието е дрехата, която става на всяка жена, дори да не съдържа никакъв еластан. Ръкавите му никога не са дълги. С него не й е студено, нито се поти. Мълчанието те загръща и се чувстваш уютно в него. Мълчанието е дреха, която всяка жена може да си позволи, независимо каква заплата получава.
Жената не може да оцелее в света на обидите, викането и острия тон, както спанак не би оцелял на Луната. Затова тя се затваря в себе си. И мълчи.
Мъжете не разбират женското мълчание. Не разбират, че то не е цупене, не е сърдене. То е начин жената да храносмели случилото се. Да го сдъвче, да го изстрада с всяка своя клетка, да повърне, да изплюе, да се отърве, да осмисли, да пречупи... Но кой ли мъж може да разбере що е то меланхоличното настроение и какво има в отвеяния поглед?! Тези неща нямат етикет със съдържание, не се пъхат в бутилка от бира, не им се завиват гайки, не се движат с 200 по магистралата и не са пържоли!
Когато една жена мълчи, тя не наказва мъжа до себе си! Тя не се прави на интересна! Нито на важна, нито на голямата работа! Не я притискай и не я насилвай. Внимавай обаче и да не закъснееш с проявата на внимание! Мълчанието й е като лятна буря - повече плаши, отколкото вършее. Но някои летни бури свличат цели градове!
"Ама, да си каже, бе, брат ми! Аз как да разбера какво й е!"
Ами... не...
Тя не може да каже!
Тя не иска да каже!
Защото ако си отвори устата, може да избълва змии. Зелени, отровни... А сега ги укротява зад зъбите си, в душата си. Тя се е загърнала в своята мълчалива дреха, сипала си е чай и е избягала някъде далеч от стаята, в която още ехтят думите от караницата. Може би наум си рецитира стих на Блага Димитрова или пък си спомня точния цвят на водораслите около Корабите в Синеморец в 15:43 часа през май...
- категория: Изкуството на любовта
Една на пръв поглед банална история – за мъжката изневяра, за съпругата и за „другата жена", за грешките и заблудите... История, в която животът слага всичко по местата.
- Къде беше?
- Ходих при мама.
- Пак? Имам чувството, че напоследък по цял ден стоиш у майка си... – той изпъшка недоволно. А тя само мълчеше.
- Толкова си слабохарактерна! Какво ти става? Ти не беше такава... Живеем от 5 години заедно, но вече започваш много да ме дразниш... Ще си намеря друга, да знаеш! – той леко се усмихна и й хвърли бърз поглед.
- Както искаш... – спокойно му отговори жената и се облегна на масата.
Той не очакваше такъв отговор. Стана и излезе от къщата. Веднага набра някакъв номер и зачака.
- Ало, здравей, миличка! Какво правиш?
- Мммм, тъкмо се събудих, скъпи... И много ми се иска да те видя...
- Ти си моето добро момиче! Идвам към теб. Ще ме нахраниш ли, гълъбче? Умирам от глад...
- Разбира се! Чакам те.
Той се усмихна и влезе в колата. По пътя спря в един цветарски магазин и купи голям букет от червени рози. „Любимите й цветя", помисли си със задоволство и продължи към дома на младата си любовница.
На едно от кръстовищата движението беше спряно. Имаше тежка катастрофа. Изнасяха на носилка мъж, чийто крак беше премазан. Той потръпна от ужас. В този момент, по някакви неведоми пътища на мислълта, му хрумна нещо. Той обърна колата и тръгна към болницата, където работеше като хирург неговият най-добър приятел. Обади му се и му каза, че иска да говори нещо с него. Когато се видяха в кабинета, той се усмихна и заговори припряно:
- Виж какво, приятелю... Искам да проверя едно момиче. И се нуждая от помощта ти.
Приятелят му сви вежди и вдигна озадачен поглед:
- Искаш да кажеш, че си имаш нещо встрани от жена ти?
- Да! Имам си любима жена...
- Любима?? А някога, и то не много отдавна, жена ти беше твоята любима... И за теб тя беше единствената и най-добрата...
- Да, но това беше преди. Тя вече не е същата като тогава!
- Добре, ще ти помогна. Но искам да знаеш, че твоята съпруга е великолепна жена! Просто ти си ненаситен и в момента не виждаш по-далече от носа си...
Мъжът игнорира последните думи на приятеля си и двамата заедно излязоха от кабинета.
***
- Ало? Скъпи, ти ли си?
- Здравейте... Безпокоя Ви от градската болница. Вашият номер е последният в изходящите обаждания от телефона на наш пациент. Той е катастрофирал и е в много тежко състояние.
- Какво се е случило? Жив ли е? – разтревожено попита момичето.
- Да, жив е... Но краката му са размазани и се налага да ампутираме и двата крака. Ще дойдете ли в болницата?
След кратко мълчание звънливият глас отсреща продължи:
- Вижте... Ние с него сме просто познати. Може би е по-добре да се обадите на жена му. Вижте в телефона му и я намерете. И моля Ви, не ми звънете повече!
Тя затвори телефона, а той... той стоеше в дълбок шок след като чу целия разговор. Приятелят му го гледаше в очите и след минута пръв наруши неловкото мълчание:
- Е, ако искаш да продължим експеримента и да се обадим и на жена ти?
- Сигурен съм, че и тя ще ме отреже... – тъжно промълви мъжът.
- Не можем да знаем, докато не пробваме! – отговори хирургът.
- Е, добре... давай.
- Здравей, Даян!
- Здравей, Дан! Как си се сетил да ми се обадиш?
- Даян, виж... Случи се нещо много неприятно. Мъжът ти пострада при катастрофа.
- Какво!? Как... Какво е станало? Той добре ли е? Жив ли е?
- Положението е доста критично. Той е в кома.
- Аз... аз тръгвам веднага!
Лекарят затвори телефона и погледна приятеля си с лек упрек. Но той го изненада със следващата си реплика:
- Добре, нека да продължим експеримента...
- Какво, не ти ли беше достатъчно всичко, което чу от двете жени?
- Не. Жена ми ще си тръгне в момента, в който разбере, че положението е тежко и всичко може да продължи много дълго.
След малко разтревожената съпруга на мнимия пострадал се втурна в кабинета на хирурга.
- Къде е? Къде е той?
- Успокой се, Даян... Той е в хирургичното отделение. Нека да отидем. Ела, ще те придружа.
Когато влязоха в болничната стая, жената се втурна към леглото, в което лежеше мъжът й, и започна да целува ръцете му. Хлипайки тя продължаваше да говори:
- Миличък... Любими мой... Моля те... Умолявам те, не си отивай... Толкова те обичам... Не мога да живея без теб, моля те, върни се... Знаеш ли, аз охладнях към теб, защото онова момиче дойде при мен и каза, че ти си с нея... Но аз нямах сила да си тръгна. Чувствах се толкова изгубена... И не ходех при мама всеки ден. Стоях на детската площадка, ходех на нашите места, там, където някога се срещахме... Но всичко ти прощавам... Само живей, моля те...
Мъжът повече не можеше да сдържа сълзите си и да се преструва. Той заплака и притегли жена си към себе си. В този момент той осъзна, че беше забравил какво обичаше в тази жена и какво беше ценно за тях. Беше забравил, че тя винаги го караше да вярва в себе си и да се чувства жив.
Единствено тя.
- категория: Притчи и мотивиращи истории
Журналистите, описващи неговата драма, решават да помогнат за реализацията на тази мечта. Те откриват специална дарителска сметка на името на Тейлър. След публикуването на неговата покъртителна история, в рамките на 45 минути по сметката, открита за дарения, постъпват достатъчно средства за да бъде осъществена мечтата на Тейлър.
- категория: Фоторазказ
Да, 40-те са новите 20!
Нещо повече: 40-те са по-добрите 20!
Това е време, когато жената става истинска жена – уверена в себе си и в това, което иска, силна, знаеща както може и какво заслужава, преминала през бурите на живота и устояла... Време, когато маловажното е отстъпило място на значимото. Когато приоритетите й са правилно подреждани, а целите – стъпка по стъпка постигани. Време, когато, грижила се досега за другите, идва ред да се погрижи и за себе си. Това е време, което си струва да се живее! По-богатото време... Твоето време!
Тяхното време...
Дженифър Анистън, 46 год. Наоми Уотс, 46 год. Елизабет Хърли, 49 год. Кейт Бекинсейл, 41 год. София Вергара, 42 год. Мишел Пфайфър, 56 год. Кайли Миноуг, 46 год. Салма Хайек, 48 год. Джени МакКарти, 42 год. Шаная Туейн, 49 год. Никол Кидман, 47 год. Моника Белучи, 50 год. Алиса Милано, 42 год. Камерън Диас, 42 год. Луси Лиу, 46 год. Кармен Електра, 42 год. Сандра Бълок, 50 год. Хедър Греъм, 45 год. Катрин Зита-Джоунс, 45 год. Никол Кидман, 47 год. Аманда Пийт, 43 год. Деми Мур, 52 год. Хайди Клум, 41 год. Синди Крауфорд, 49 год. Хедър Локлиър, 53 год. Гуинет Полтроу, 42 год. Дженифър Гарнър, 42 год. Денис Ричардс, 44 год. Кейт Бланшет, 45 год. Дженифър Лопес, 45 год. Софи Марсо, 48 год. Шарън Стоун, 56 год. Холи Бери, 48 год. Джулия Робъртс, 47 год. снимки: golbis.comА коя е вашата любимка? Споделете в коментарите по-долу...
Вижте още: Момичетата на 40
- категория: Фоторазказ
И природата, и човекът са страхотни творци, а когато обединят усилията си, могат да се получат уникални шедьоври. Вижте една невероятна колекция от фотографии, в които са се срещнали фотографският талант с изумителни моменти от заобикалящия ни свят.
Арктика Провинция Юнан, Китай Автомагистрала в Холандия Пустинята Намиб, Африка фотография © Beth McCarley Езеро в Канада фотография © Fred Johns След бедствено наводнение в Любляна, Словения фотография © Ales Komovec Залез в Bushy Park, Лондон фотография © Max Ellis Парк Хитачи, Япония фотография © Hiroki Kondu / National Geographic Храм, покрит с пепел след вулканично изригване, Япония фотография Фарьорски острови фотография © Grеgoire Sieuw / National Geographic Паяжина Фотография © Bertrand Kulik Планински пейзаж с илюзия за гигантски вълни Фотография © Alexandra Mednaya Ню Йорк Супер луна Розово фламинго, полуостров Юкатан, Северна Америка фотография © National Geographic Русия фотография © Ivan Letokhin Мадрид, Испания фотография ©Yil Dori Пустинята Намиб фотография © Nick Lefebvre Норвегия фотография © Ratmir Nagimyanov Зима в Русия Фотография © Eduard Nikolaev / National Geographic фотография © Tanja Brandt Гренландия фотография © Joe Capra Торнадо от птици фотография © 진철 김 National Geographic фотография © Twipz Biswas Илюзия за експлозия фотография © Corey Arnold Моравия, Чехия фотография © Pawel Kucharski2. katan
3. leonleonovpom2
4. ka4ak
5. mt46
6. wonder
7. dobrota
8. ambroziia
9. donkatoneva
10. milena6
2. desitomova
3. lamb
4. siainia
5. hadjito
6. energyawakeningbg
7. mimogarcia
8. bateico
9. metaloobrabotka
10. djani