Въпреки многото митове хипнотизаторите нямат свръхестествени способности. Те имат само необходимите знания и навици. Хипнотизаторът само ви въвежда в състояние на транс.

Ако човек лесно се поддава на внушение, той лесно може да бъде убеден, че е гениален художник или музикант.

Много западни звезди се борят с вредните си навици с помощта на хипнозата. Така например холивудската звезда Дрю Баримор се е преборила със своята наркозависимост чрез хипноза.

Популярен начин на хипноза е в голяма зала с хора някой да каже, че ще напои памучен тампон с миризлива течност, която ще замирише след минута.

Без това да е така, течността е чиста вода, много хора наистина започват да усещат изключително неприятна миризма. Някои дори запушват носа си или излизат от залата, защото чувстват, че ще припаднат.

Когато човек е под хипноза, той няма алергични реакции – явно алергията в голяма степен зависи от съзнанието.

Нито един човек не може да бъде хипнотизиран, ако сам не пожелае това. Без желание човек не може да изпадне в състояние на хипнотичен транс.

В света хипнозата се използва най-вече като средство за успокояване на нервите, за лечение на депресия и за лечение на алкохолна зависимост.

Хипнозата е била приложена на практика през деветнадесети век за обезболяване по време на операции.

Човек се подлага на самохипноза, без да усеща. Тялото ви изпада в краткотраен транс през деня – това се случва няколко пъти. По този начин психиката ви се предпазва от претоварване.

Индивидуалният хипнотичен сеанс е много по-сложен от груповия. При групов сеанс хората са лесно внушаеми, защото са в тълпата. Това се нарича взаимна хипноза