Фитнес от Шакира Какъв фитнес практикува Шакира? Разбира се, основната част от фитнес режима й са “belly dances”, т.е. ориенталски танци. Но за да постигне още по-стегната и атлетична фигура, Шакира се доверява на зведната фитнес треньорка Трейси Андерсън.



Сещате ли се коя е Трейси Андерсън? Да, това е фитнес треньорката на Мадона и Гуинет Полтроу. Поп кралицата се отказа от услугите на Трейси Андерсън, но по-скоро заради властния си характер и това не се отрази на имиджа на популярната фитнес треньорка. За да постигне невероятната пластичност за видеото към песента “She Wolf”, Шакира “заложи на сигурно”, а именно на Трейси Андерсън.

Изтощителни фитнес тренировки 6 пъти в седмицата, така тренираше Шакира непосредствено преди заснемането на видеото.

15 минути упражнения за ръцете, 10 минути коремни преси, 45 минути денс аеробика и 20 минути упражнения за краката – общо час и половина интензивна фитнес тренировка, така се прави тяло като на Шакира. Сексапилното миньонче за нищо на света не би се отказало от страстта си по шоколада и сладките неща, така че й остава само да тренира усърдно, за да е във форма. Дори когато не тренира “ударно” с Трейси Андерсън, Шакира признава, че обожава денс аеробиката и коремните преси.  

Освен от стегната и атлетична фигура, Шакира се нуждае и от много енергия, за да се променя непрекъснато. “Мисля че животът действа така: Ти се променяш и непрекъснато се стремиш към подобрена версия на себе си. В моя живот има една установена константа – връзката между моята музика и моята душа. Моите действия винаги са израз на начина, по който се чувствам.”, откровеничи Шакира.      

Но да се върнем към Трейси Андерсън и нейното скрито оръжие за привличане на звездни фитнес клиенти: “Звездите идват при мен, очаквайки чудеса. Известна съм като “мускулен дизайнер”, защото работя с мускулатурата и правя дизайн на телата им. Освен това аз обичам да ям също като звездните си клиенти. Фитнес програмата ми включва много денс кардио, за да бъдат изгорени погълнатите калории.”

Ето какво споделя Трейси Андерсън за работата си с Шакира: “Работих с Шакира много усърдно за видеото към “She Wolf”. Аз изготвих фитнес програмата й. Направихме цялостна силова тренировка и кардио. Освен това Шакира наблягаше много на денс аеробиката – всичките ми клиенти трябва да го правят. Шакира е издръжлива. Тя е като мен, обича да си похапва. И двете не сме природно слаби момичета, така че определено си приличаме.”

Знаете ли, че Шакира се е научила да танцува ориенталски танци, за да преодолее срамежливостта си в тийнейджърска възраст? Сега се справя повече от добре и въобще не изглежда срамежлива. Нека се насладим на едно от уникалните й изпълнения на живо:
 



Снимки: БГНЕС