СТРЕС

Подложени ли сте на стрес? – всяка промяна, независимо дали е добра или лоша носи стрес за организма – напрежение в работата, претоварване, недоспиване, физически заболявания, прекаляване с алкохол и пушене, проблеми с близките, живот по време на финансова криза, движението по пътищата, болката, дори и радостни събития – нова работа, раждане на дете, сватба … и дори пристрастяване към стрес – да намериш за какво да се тревожиш, дори да няма обективна причина за това.

Какво може да причини стресът? Макар че, мнозина смятат стреса за психически проблем, той има реални физически измерения– стомашно-чревни разтройства, сърцебиене, ускоряване на пулса, повърхностно дишане, безсъние,  умора, хронични главоболия, раздразнителност, болки в гърба, промени в апетита, ниско самочувствие, затваряне в себе си,  високо кръвно налягане, нервни потрепвания, понижено либидо. Стресът е отлична предпоставка за болести. Според учените той допринася за 80% от всички важни заболявания – сърдечно-съдови, рак, ендокринни и обменни разтройства, кожни болести и всевъзможни инфекции.

Почти всички органи и функции в тялото реагират на стреса. Хипофизата отделя повече адренокортикотропен хормон, който от своя страна стимулира отделянето на хормоните кортизон и кортизол. Те имат свойството да потискат функционирането на белите кръвни клетки – ‘войниците’, които се борят с болестите – и имунната реакция.

Повишеното отделяне на надбъбречни хормони е причината за повечето симптоми, свързани със стреса. Именно заради тях стресът може да доведе и до недостиг на някои хранителни вещества. Повишеното отделяне на адреналин кара организма да ускори метаболизма на протеините, мазнините и въглехидратите, за да се произведе бързо енергия, която да бъде на разположение на тялото. Тази реакция кара организма да отделя аминокиселини, калий и фосфор, да изчерпва запасите от магнезий в мускулната тъкан и да трупа по-малко калций. Освен това при стрес организмът не усвоява добре храните. В резултат, особено при продължителен или чест стрес, тялото остава в недостиг на много хранителни вещества и не успява да ги възстанови както трябва.

—

Много от болестите, свързани със стреса се дължат на такъв недостиг на хранителни вещества, особено на витамини от групата В, които са много важни за функциониране на нервната система, както и на някои електролити, изчерпани от реакцията на организма при стрес. Стресът усилва формирането на свободни радикали, които се окисляват и увреждат тъканите, особено клетъчните мембрани.

Тревожността, пристъпите на паника, обсесивно-компулсивните разстройства, посттравматичният синдром, дисоциативните нарушения и фобиите са сред най-сериозните емоционални прояви на стреса.

Много хора отдават породените от стреса симптоми на ‘нервите’ и всъщност той наистина засяга най-напред онези части на тялото, които са свързани с нервната система, особено в храносмилателните органи. Симптомите на нарушения в храносмилателната система в резултат на стрес могат да включат обостряне на язва или спастичен колит.

Стресът може да бъде остър и хроничен, като вторият е особено опасен. Постоянното състояние на стрес постепенно изчерпва организма. Поради въздействието му върху имунната реакция той повишава предразположеността към заболявания и забавя оздравителните процеси.

  РЕЛАКС Промяна: Иванка Тръмп лъсна в разголена СНИМКА, какво се случва с нея!?

Феновете на щерката на бившия първи в Съединените американски щати се е променила драстично

 

След като Иванка Тръмп се премести от Белия дом в Маями и започна да живее нормален живот, мнозина забелязаха колко много започва да се променя тя.

Щерката на Доналд Тръмп смени стария си стил на облекло с модни дънки и леки рокли. Неотдавна папараци я заснеха на плажа, където бе с лека и съблазнителна рокля.

Сега папараците отново я сгащиха, този път доста по-разголена, но именно тогава феновете й скочиха: "Какво се случва с нея, защо изглежда така, какво е това?", питат се те.

Иванка излезе да тича със съпруга си Джаред Кушнър. Щерката на Тръмп носеше плътно прилепнал клин и къс топ, който разкриваше гледка към корема й. Това бе срташна грешка.

Интернет потребителите са категорични, че фигурата на Иванка, макар и стройна е много отпусната. На кадъра ясно се виждат гънките и сланинките по корема. 

Иванка постепенно се превръща от кльощавелка в дебеланка. Според други пък си има и название "кльощава дебеланка", което значи, че такива жени са слаби, но не обичат да се измъчват с тренировки или правилно хранене. Затова тялото си им остава несъвършено, в корема се отпускат, дупето има целулит и висва. Липсват релеф и мускули. 

 

 

В дрехи такива жени изглеждат перфектно, но по бански или с по-малко облекло, всичко им лъсва. /jenata.blitz.bg

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!

  ЗВЕЗДИ И ШОУ Ужасяваща мълва: Хилда Казасян е претърпяла инцидент

Любимото усмихнато лице от "Като две капки вода" вече не е същата

прочиталда Казасян е претърпяла тежък инцидент. Това се шушука от зрители на "Като две капки вода", които са присъствали на последните два лайфа на шоуто. 
 

 

 

Мълвата започва да се разпространява мълниеносно, а според хората физическото състояние на джаз певицата не е особено добро. 

Те са забелязали няколко странни неща по време на живите предавания и вече имат предложения на какво се дължи. 

Цял живот се къпем неправилно, правим фатална грешка под душа

Зрители на "Като две капки вода" са категорични, че Хилда Казасян или е претърпяла тежък инцидент, или пък вече се изживява като истинска примадона. Причината за това е, че Казасн вече има възглавничка на столчето, което заема по време на риалитито. 

"Това не е всичко. Всеки път, когато рекламите ще свършат, а лафът стартира, до сцената я съпровожда Юлиан Вергов, за когото тя се е хванала под ръка. След като той я заведе до бюрото на журито, Хилда бавно се спуска на стола си", разказват още те и са категорични, че блондинката се вживява като звезда или е претърпяла някакъв инцидент. 

Къде е истината не се наемаме да твърдим, но се надяваме г-жа Казасян да е добре.

 

  ЗДРАВЕ US учени: Това е тайната на дълголетието!

Случайно или не, но това колко време ще живеем зависи от човека до нас

 13.03.2022 12:30 4156 прочита

 

Дълго години много хора се опитваха да разгадаят тайната на дълголетието. Има стотици хиляди теории за това какво да правим и какво да не правим, за да живеем по-дълго време.

 

 

Именно по тази тема американски учени години наред правиха изследвания. Те достигнаха до невероятни резултати. Не само това! Те откриха тайната на дълголетието.

Случайно или не, но US учените от Калифорнийския университет в Бъркли достигат до извода, че дали ще се радваме на дълголетие или не зависи много от човека до нас.

И така - изследователите, намерили ключа към дълголетието, казват, че хората, които имат партньор в живота, живеят по-дълго и по-здравословно. Резултатите от работата им са представени в списанието Personality and Social Psychology.

Експертите анализираха данни от 1989 до 2009 г. на 154 двойки на средна и по-възрастна възраст. На всеки пет години двойките отивали в лабораторията на американския университет и обсъждали пред учените последните развития в отношенията им, както и това, което харесват или, напротив, предизвиква разногласия във връзката им.

Изследователите оценяват 15-минутните конфликтни разговори между двойките, идентифицирайки индивидуалните и цялостни положителни и отрицателни емоции въз основа на казаното от съпрузите, изражението на лицето им, тона на гласа и езика на тялото.

  Става страшно: Зеленски заплаши украинци със смърт чрез разстрел заради тези планове на Путин! Ако някой от тях внезапно бъде изкушен от предложенията на окупаторите, вие подписвате присъда за себе си по законите на военното време  Киев, Украйна  14 Март 2022, 17:00  33980 прочита  6 коментара Автор: БЛИЦ     Украинският президент Владимир Зеленски заплаши със смърт украинците, които сътрудничат на руските военни и ще помогнат за създаването на Херсонската народна република.
 


Както БЛИЦ съобщи вече украинският депутат Сергей Хлан твърди, че руските нашественици в Украйна искат да създадат т. нар. „Херсонска народна република“ (ХНР)“.

Зеленски от своя страна заяви, че Русия, със съдействието на местни лидери и депутати, се стреми да създаде ХНР, Херсонската народна република, на територията на Херсонска област.

Лъснаха плановете на Путин за Херсон! Ще прави тук…

„Искам да кажа на някои фигури и активисти от Херсонска област. Ако някой от тях внезапно бъде изкушен от предложенията на окупаторите, вие подписвате присъда за себе си по законите на военното време (...)“, каза Зеленски.

Ден преди това руското министерство на отбраната обяви загубата на способността на Киев да управлява администрациите на регионите и общините на Украйна. От ведомството също така отбелязаха, че украинското ръководство е забранило на кметовете на градовете да осъществяват всякакви хуманитарни контакти с руската страна.

Руското министерство на отбраната подчерта, че така наречената териториална отбрана в Украйна използва над 4,5 милиона цивилни като „човешки щит“, военното ръководство на Украйна категорично е забранило на цивилните да напускат блокираните населени места, а украинските власти не информират жителите за товау че се отварят хуманитарни коридори.

В Киев арестуваха организаторите на преврат и създаването на "Федерална република Украйна"

Припомняме, на 24 февруари руският президент Владимир Путин обяви, че е решил да проведе специална военна операция, за да защити хората от тормоз и геноцид от страна на режима в Киев, да демилитаризира и денацифицира Украйна, да изправи пред съд онези, които са извършили множество кървави престъпления срещу цивилни, включително граждани на Русия. Руският лидер подчерта, че плановете на Москва не включват окупацията на териториите на Украйна.

На киевските власти бяха поставени редица политически условия - законодателно укрепване на извънблоковия статут на Украйна с пълна забрана за разполагане на военни бази на НАТО и системи за ударно оръжие на нейна територия, съдебен процес срещу нацистките престъпници, извършили престъпленията срещу граждани на Украйна и Донбас през последните години, признаването на Крим за руски, а ДНР и ЛНР за независими държави.

Армията на ЛНР превзе контролираните от Киев територии ВИДЕО

Постоянният представител на Русия в ООН Васил Небензя обеща скорошно завършване на денацификацията и демилитаризацията на Украйна. Дипломатът подчерта, че Русия не води война с Украйна и украинския народ, а провежда специална военна операция срещу националистите и за защита на жителите на Донбас, денацификация и демилитаризация; когато тези задачи бъдат изпълнени, украинският народ отново ще може самостоятелно да решава собствената си съдба, докато живее в мир, добросъседство и сътрудничество с всички съседи.

• TАГОВЕ:
• ЗЕЛЕНСКИ
• ПУТИН
• ХЕРСОНСКА НА

  Благоевградчанин зареди с олио от Гърция и ето какво каза за българите и истерията Все още си живеем с предразсъдъците от комунистическото време, когато всичко беше дефицитно, разсъждава Иван Сабахлъков  Благоевград, България   98661 прочита  23 коментара Автор: ЛИЦ     

Цената на олиото в Благоевград догонва тази на зехтина в съседна Гърция. Това е една от причините част от жителите на Югозапада, особено тези в пограничните райони, масово да пазаруват в южната ни съседка, където няма напрежение, спекула и всекидневно увеличаващи се цени на стоките от първа необходимост – храни, гориво, лекарства, препарати.

 
Това съобщават хора от региона, които поне веднъж в седмицата вече пазаруват в Гърция. Един от тях е Иван Сабахлъков, земеделски производител от Хаджидимово:

 

„В България наблюдавам един парадокс, който не вярвах, че ще се случи. Аз съм вече на 55 г., живях и при социализма, и сега при псевдодемокрацията, доживяхме отново войни да има в Европа и тази психоза, която наблюдавам у българина, е постфактум от комунистическо време. В Гърция я няма тази психоза от презапасяване и спекула с цените на храните.

Вчера аз купих десетлитрова туба с олио за 20.20 евро. Смятах го, това прави литъра по 3.95 лева. В България олио под 5.50 лева не можем да намерим. Не може на нашия стандарт на живот да е толкова скъпо“, коментира пред БНР Иван Сабахлъков след поредното пазаруване в съседна Гърция.

Според него цената на олиото в България доближава тази на зехтина в Гърция: „Зехтина от маслобойна го взех на 3 евро. Далеч съм от мисълта, че и в Гърция не мърдат цените, но тази аномалия, която я наблюдаваме в България, е спекулативна, защото, когато станаха горивата в България 3.30 лв., в Гърция от 1.62 евро горивото се вдигна на 1.70 евро. Все едно с нашите 8 стотинки, а у нас скочи с 30-50 стотинки.

Затова казвам, че все още си живеем с предразсъдъците от комунистическото време, когато всичко беше дефицитно“, допълни Сабахлъков, според когото в Гърция няма психоза и паника както от Covid-19, така и от войната в Украйна.

Той коментира и цените на лекарствата в Гърция, които са доста по-ниски от тези в България, затова често изпълнява поръчки на свои близки и приятели.