Този природен антибиотик е най-мощният антиоксидант и ще почисти артериите ви публикувана на 19.03.2018 Източник: hfstips.org Това растение расте в тропически климат, има ползи за здравето и е свещена билка.   Може да се отглежда и на закрито и на открито, а най-добре да се използва в прясно състояние и има остър вкус. Удивително, това е един от най-добрите източници на витамин К и само две супени лъжици босилек осигуряват 29% от дневния препоръчителен прием на това важно хранително вещество. Богат на: - бета-каротини - витамин А, - фосфор, желязо, манган, калций, магнезий, флавоноиди и антибактериални свойства.   Босилекът може да ни предпази от различни химикали и канцерогени. Естествен антибиотик Когато се комбинира с чесън, лечебните му свойства стават по-силни. Почиства кръвоносните съдове Босилекът има способността да почиства кръвоносните съдове от лошия холестерол. Допълнителни ползи за здравето Лекувайте кашлица, грип, паразити, запек, диария, брадавици, бъбречни проблеми и др. Как да се възползвате от босилека? Босилекът е много гъвкав: можете да накълцате босилек на мястото на сирене или сол, чудесна подправка за вкусни ястия, можете да го използвате в суха или свежа форма или дори под формата на чай или масло. Включете босилек във вашата ежедневна диета, за да осигурите здравословен тласък и да подобрите диетата си.