Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
25.09.2012 13:09 - Ако забравяте често, прочетете това
Автор: patriciq1111 Категория: Забавление   
Прочетен: 359 Коментари: 0 Гласове:
1



Ако забравяте често, прочетете това image Не се притеснявайте, има хранителни продукти и вещества, които са особено подходящи за подпомагане дейността на мозъка. Ето какво съветват да приемаме колегите от fhl.bg:

Омега-3 мастни киселини

Омега-3 мастните киселини са особено важни за нормалното функциониране на мозъка. Тези вещества помагат за строежа на значителна част от самата мозъчна тъкан

Антиоксиданти

Оксидативната увреда на мозъчните клетки е фактор, обуславящ бавното научаване, лошата памет и загубата на координация, които често се появяват в напреднала възраст. Антиоксидантите помагат за предпазването на клетките от оксидативната увреда като нападат свободните радикали – нестабилни молекули, образуващи се в резултат от замърсителите, употребата на алкохол, цигарения дим и нормалните метаболитни процеси.

Холин

Холин е ключов за развитието на мозъка и паметта, съдържа се в яйчните жълтъци. Той стимулира развитието на мозъчните функции. Тъй като не се произвежда от организма в достатъчни количества, е необходимо да набавяме холин чрез подходящите храни.

image

Хранителното вещество е особено важно за деца под седем години, тъй като сивото им вещество е в начален стадий на развитие. Но яйцата са богати на холестерол, така че бъдете внимателни, съветват експерти.

Кофеин

Той действа като лек стимулант, който подобрява рефлексите и мозъчната дейност.

Гинко билоба

Гинко билоба подобрява кръвооросяването на мозъка, по този начин забавя възрастовите изменения, засягащи когнитивните функции и паметта, поддържа зрението и слуха. В същото време гинко билоба допринася за поддържане на концентрацията и паметта в условия на повишен стрес.

Магнезий

Магнезият е съществен елемент за умствените способности и оказва благотворен ефект върху нервната, мускулната и сърдечно-съдовата система. Магнезият притежава и антиоксидантни свойства и съдейства за забавяне на процесите на стареене.

     



Гласувай:
1
0



Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: patriciq1111
Категория: Забавление
Прочетен: 9980877
Постинги: 7653
Коментари: 147
Гласове: 2419
Спечели и ти от своя блог!
Календар
«  Април, 2020  
ПВСЧПСН
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930