Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
13.10.2009 20:17 - Елегантна и след четиридесетте
Автор: patriciq1111 Категория: Забавление   
Прочетен: 526 Коментари: 0 Гласове:
0



Елегантна и след четиридесетте0 коментари Публикувана на 13 окт 2009 в 7:15pm Четиридесетте години са най-хубавата възраст на човека, но и най-критичната. Издръжливостта на организма вече зависи преди всичко от начина на хранене и от теглото. Нуждата на човешкия организъм от калории варира в зависимост от възрастта. Обикновено след четиридесетте апетитът продължава да бъде добър, както преди. Но нуждата от храна е по-малка. Въпреки от това консумацията остава същата и това естествено води до напълняване. Затова почувствате ли, че сте наддали на килограми започнете една балансирана диета без мазнини и захар, но богата на витамини. Не забравяйте, че диетата трябва да включва поне три хранения на ден. Особено трябва да се внимава с костната система. Обикновено в тази възраст, а при жените след критическата, костите стават крехки, появява се защипване. Причините могат да бъдат наследствени или хормонални, но преди всичко са свързани с начина на хранене. Затова лекарите съветват да се консумират храни, богати на калций. Един мъж трябва да приема дневно 800 милиграма калций, докато жената след критическата възраст – 1200 милиграма.zajenata.ogosta.com Мръсната тайна на грима Как да се предпазим от кариеси 10 начина да подобриш тялото си (без игли, угризения и диети!) 23 бързи идеи за красота Тайната за красота - в хладилника Share this on del.icio.us Digg this! Buzz up! Post this to MySpace Share this on Facebook Tweet This! Харесала Ви е статията 



Гласувай:
0



Спечели и ти от своя блог!
Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: patriciq1111
Категория: Забавление
Прочетен: 12253128
Постинги: 8853
Коментари: 148
Гласове: 2529
Архив
Календар
«  Март, 2024  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031